Чем полезен изюм
Какие полезные свойства у изюма?
Самый популярный и доступный из сухофруктов — изюм. Он оказывает укрепляющее действие на нервную и сердечно-сосудистую систему, так как содержит много калия. Также в нем много бора, который так необходим для предотвращения и лечения остеопороза. Разные сорта изюма различаются по своему действию. Так, кишмиш особо ценится за высокое содержание калия, а белый изюм смягчает и очищает кишечник. А наиболее полезным считается изюм, полученный из черных сортов винограда. Лучшее средство для сердечников: смесь кураги поровну с изюмом и грецкими орехами. Ежедневное употребление всего нескольких ложек этой вкуснейшей смеси окажет неоценимую помощь вашему сердцу.
Оставить свой ответ:
