Правда ли что черника улучшает зрение?

Ягода черника не исправит ваше зрение до идеального, она лишь поможет глазам лучше адаптироваться после резкого перехода от темного помещения в яркое, особенно это помогает водителям, которым в глаза бьет встречный поток фар.

Черника полезна тем, что она улучшает сосудистую систему которая будет меньше подвержена риску диабета.
Полезные антоцианы содержатся в чернике, а также в любые другие фрукты и ягоды темно-синего или темно-фиолетового цвета.
Например в ежевике антоцианов даже больше чем в чернике.
Черника содержит антоцианы, антиоксиденты замедляющие старение организма и профилактике рака.