Какое меню голливудской диеты?

В США самой модной уже больше 20 лет остается Голливудская диета. Существует предположение, что в разработке этой диеты принимали участие советские диетологи в середине XX века. Диета относится к разряду строгих, то есть предполагает точное следование указанному меню. Она является одновременно низкоуглеводной и низкокалорийной. Пить нужно не менее 2 л воды в сутки.

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ
Завтрак: кофе без сахара.
Обед: 2 яйца, 1 помидор.
Ужин: 200 г красного мяса, зеленый салат.

ВТОРОЙ ДЕНЬ
Завтрак: кофе или чай без сахара, тост.
Обед: 200 г красного мяса, зеленый салат.
Ужин: 150 г ветчины, стакан йогурта без сахара.

ТРЕТИЙ ДЕНЬ
Завтрак: кофе без сахара, тост.
Обед: зеленый салат, 1 помидор, мандарин или апельсин.
Ужин: 150 г ветчины, фруктовый салат, 2 яйца.

ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ
Завтрак: кофе, тост.
Обед: 150 г сыра, яйцо, морковь.
Ужин: фруктовый салат, йогурт без
сахара.

ПЯТЫЙ ДЕНЬ
Завтрак: 150 г ветчины, 100 г салата из тертой моркови.
Обед: 200 г жареной рыбы, помидор.
Ужин: 200-250 г красного мяса.

ШЕСТОЙ ДЕНЬ
Завтрак: кофе, тост.
Обед: четверть запеченной курицы с лимонным соком, фрукты.
Ужин: 2 яйца, 100 г салата из тертой моркови.

СЕДЬМОЙ ДЕНЬ
Завтрак: кофе, тост.
Обед: 200 г красного мяса, мандарин или апельсин.
Ужин: любой из ужинов первого-шестого дня.

Повторить диету можно только через 2 недели. В качестве приправы к блюдам можно добавлять: травы, соль, перец, лимонный сок, уксус, соевый соус, горчицу и кетчуп.