Можно ли есть яичную скорлупу для увеличения кальция в организме

Яичная скорлупа содержит кальций. Но просто размельчить яичную скорлупу в порошок и принимать с пищей НЕПРАВИЛЬНО! Такая форма кальция называется геокарбонат гидрокарбонат кальция. Такая яичная скорлупа НЕ усвоится организмом.
А наш организм хорошо усвоить в кровь может только цитрат кальция.

Чтобы яичная скорлупа из бесполезной превратилась в полезную нужно справить её лимонным соком! Лимонный сок увеличивает усвояемость кальция в 11 раз.