Чем полезен зеленый горошек?

Если ты хочешь всегда оставаться молодой и полной сил, налегай на зеленый горошек. Ученые нашли в этом овоще большое количество антиоксидантов - веществ, замедляющих старение клеток организма. Не обойтись без гороха и тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов. При низкой калорийности горошек способен подарить нам чувство сытости, так как в нем содержится большое количество растительного белка. По своему составу белок гороха близок к мясному: он содержит незаменимые аминокислоты, необходимые для строительства новых клеток.
Если ты ограничиваешь количество мяса в своем рационе, то зеленый горошек должен быть частым гостем на твоем столе. Этот овощ доступен круглый год, поскольку замороженный или консервированный горошек обладает тем же набором витаминов, что и свежий.