Чем полезен арахис?

Арахис не только очень вкусен, но и полезен. 20-25 семян в день нормализуют функции кроветворных органов и разглаживают морщинки. Как вспомогательное средство арахис рекомендуют при повышенном содержании холестерина, бессоннице, сильной утомляемости, а также при ожирении. Арахис весьма богат антиоксидантами - веществами, защищающими клетки организма от воздействия опасных свободных радикалов. Кроме того, арахис способен компенсировать дефицит белка, помогает при диатезе, успокаивает при повышенной нервной возбудимости и тонизирует при упадке сил.