Опасно ли пить свежевыжатые соки, полезный ли свежий сок?
Опасно ли пить свежевыжатые соки, полезный ли свежий сок?
В апельсиновых соках много таких компонентов как Нарингенин и гесперидин, благодаря своим антиоксидантным свойствам помогают уменьшить активность окислительных процессов в организме. Эти компоненты есть и в грейпфруктовых соках. Но те же самые Нарингенин и гесперидин способны вступать во взаимодействие с большим списком медицинских препаратов, в том числе сердечных, что может быть смертельно опасным. так что пить апельсиновый и грейпфруктовый соки одноврменно с приемом лекарств не стоит.
Еще опасность цитрусовых в том, что органические кислоты в их составе разрушают эмаль зубов. После приема цитрусовых нужно обязательно полоскать рот водой, или пить через соломинку.
Стакан цитрусового сока в день достаточная норма.
Гранатовый сок понижает уровень холестерина и препятсвует его окислению из-за Пуникалагин, полезен для сердца, уменшает образованию бляшек на стенках сосудов. Стакан сока в день достаточно.
Яблочный сок улучшает работу мозга, при регулярном употреблении, риск развития болезни Альцгеймера уменьшается на 75%, это из-за выработки организмом Ацетилхолина, нужного для нервной системы.
Исключение только для цельных фруктов, в которых сохранена клетчатка, которая нейтрализиует действие сахара от моментального всасывания в кровь. Лучше тогда делать смузи, в которых сохраняется клетчатка и сахар в крови повышается не так быстро. После смузи лучше чистить или полоскать зубы водой.
В апельсиновых соках много таких компонентов как Нарингенин и гесперидин, благодаря своим антиоксидантным свойствам помогают уменьшить активность окислительных процессов в организме. Эти компоненты есть и в грейпфруктовых соках. Но те же самые Нарингенин и гесперидин способны вступать во взаимодействие с большим списком медицинских препаратов, в том числе сердечных, что может быть смертельно опасным. так что пить апельсиновый и грейпфруктовый соки одноврменно с приемом лекарств не стоит.
Еще опасность цитрусовых в том, что органические кислоты в их составе разрушают эмаль зубов. После приема цитрусовых нужно обязательно полоскать рот водой, или пить через соломинку.
Стакан цитрусового сока в день достаточная норма.
Гранатовый сок понижает уровень холестерина и препятсвует его окислению из-за Пуникалагин, полезен для сердца, уменшает образованию бляшек на стенках сосудов. Стакан сока в день достаточно.
Яблочный сок улучшает работу мозга, при регулярном употреблении, риск развития болезни Альцгеймера уменьшается на 75%, это из-за выработки организмом Ацетилхолина, нужного для нервной системы.
Исключение только для цельных фруктов, в которых сохранена клетчатка, которая нейтрализиует действие сахара от моментального всасывания в кровь. Лучше тогда делать смузи, в которых сохраняется клетчатка и сахар в крови повышается не так быстро. После смузи лучше чистить или полоскать зубы водой.
Оставить свой ответ:
