Как сыр влияет на сон?

Благотворно влияет на сон кусочек сыра, съеденный незадолго до того, как лечь в постель на ночной отдых. Британские ученые провели исследование, в котором приняли участи 200 волонтеров, съедавшие по 20 г сыра за полчаса до сна в течение недели. По прошествии этого времени 72% участников эксперимента отметили, что их сон значительно улучшился. Также никто из людей, принимавших участие в исследовании, не страдал от ночных кошмаров.