Правда ли что можно похудеть если пить много холодной и ледяной воды?

Можно. Если пить ежедневно по 8 стаканов очень холодной воды, ваше тело будет тратить энергию на ее разогрев и тратить калории.
На 8 стаканов потратиться около 80 килокалорий, что эквивалентно 7 минутам бега на беговой дорожке.
Вообще это не очень полезно превращать свой желудок в камеру разморозки и лучше этого не делать каждый день. Но между тренировками выпить стакан холодной воды может быть и полезным. Но ни как 8 стаканов вместо тренировок.