Как избавиться от вздутия живота

Я с подросткового возраста страдала от вздутия живота. Казалось бы, мелочь, а сколько из-за этого проблем и неудобств! так, я совершенно не могла есть свежую капусту, морковь, виноград. А уж газированные напитки и вовсе под запретом. Одно время я даже считала, что это такая особенность моего организма и бороться бесполезно. Но потом я узнала, что с этим явлением можно и даже нужно бороться. Мне посоветовали один замечательный рецепт: смешать 2 ложки семян тмина, 1 ложку семян укропа, 2 ложки листьев тысячелистника, 3 ложки измельченной овсяной соломы, 1 ложку корня аира и 1/2 ложки крупно натертого корня валерианы. 3 ст. с верхом ложки этой смеси залить 3 стаканами сырой воды. Кипятить 15 минут и процедить. Пить по 3 стакана в день. я пила этот настой каждый день в течение месяца и уже этого мне хватило, чтобы почувствовать, что травы помогают. Вздутия почти перестали меня беспокоить. Но я все равно держу под рукой готовый сбор. Оказалось, что это средство помогает и тогда, когда нужна «скорая помощь». Например, во время праздничного застолья.