Можно ли читать лежа?

Читать лежа не рекомендуется только близоруким людям, у которых и так ослаблена глазная мышца, помогающая глазу настраиваться на далекое и близкое расстояния. Если вы читаете лежа, то вряд ли сможете зафиксировать книгу в одном положении гак, чтобы изображение попадало на центр сетчатки. А неправильное положение дополнительно утомляет глазную мышцу и усугубляет близорукость. У людей с нормальным зрением особых противопоказаний нет, главное, чтобы освещение было хорошее.